30 ejercicios disponibles
Filtrar por equipamiento
curl alterno de bíceps con banda
Banda elástica
curl araña con barra ez
Barra EZ
curl de bíceps con mancuerna en un brazo sentado en pelota de ejercicio
Mancuerna
curl de concentración con barra sentado con agarre cerrado
Barra
curl de martillo con cuerda en polea, un brazo, en banco predicador
Polea
curl de martillo en predicador con cuerda y cable
Cable
curl de predicador con barra ez agarre cerrado
curl predicador zottman con mancuernas de pie
curl y press alternado con mancuerna de pie
estocada con mancuerna y curl de bíceps
extensión de tríceps con barra olímpica
extensión de tríceps con cable a dos brazos
extensión de tríceps con mancerna
extensión de tríceps con mancerna acostado
extensión de tríceps con mancuerna, agarre pronado
extensión de tríceps con mancuerna en posición de cigüeña
extensión de tríceps con mancuerna sentado de un brazo
extensión de tríceps en pelota de ejercicio en posición supina
extensión de tríceps sentado con barra ez
extensión de tríceps sentado con mancuerna
flexión con agarre cerrado en balón medicinal
Pelota medicinal
flexión de bíceps sentado con banda elástica
flexión de tríceps en banco
Peso corporal
fondos de tríceps asistidos (de rodillas)
Máquina de palanca
fondos de tríceps (banco con piernas)
fondos en el piso
fondos en pelota de estabilidad
Pelota de estabilidad
press cerrado con mancuernas
press de banca cerrado con agarre inverso con barra
press martillo con mancuerna en banco declinado con un brazo